Datum: 09-11-2022
Tijd: 15:45 t/m 17:30
Aantal plaatsen: 6
Locatie: Verzamelen voor Restaurant De Boschwachter in 't Mastbos, Huisdreef 4, Breda
Taal: Nederlands, Engels
<Zoveel indrukken tijdens de eerste weken van je studentenleven in Breda, zoveel te doen en te kiezen. Dan is het heel handig om te leren met regelmaat je hoofd tot rust te brengen zodat je bewust keuzes kan maken die voor jóu belangrijk zijn. Natuurcoach Marieke leert je tijdens deze wandelworkshop hoe het komt dat de natuur een rustgevende werking op je brein heeft. Vervolgens ga je aan de hand van kleine oefeningen, die je al wandelend in stilte doet, ervaren hoe je bewust je lijf kunt voelen en je zintuigen extra wakker kunt maken. Met behulp van aanwijzingen van Marieke verbindt je je bewust met de natuur om je heen wat direct een ontspannende werking op je heeft. Op die manier wordt je hoofd rustiger en kun je makkelijker keuzes maken die voor jou belangrijk zijn in je (studenten)leven. We eindigen met een kopje thee en dan is er eventueel ruimte om met elkaar ervaringen uit te wisselen. Tijdens deze workshop komen elementen aan bod vanuit Shinrin Yoku, Japans bosbaden.