Datum: 11-11-2022
Tijd: 16:00 t/m 17:00
Aantal plaatsen: 1
Locatie: BUas, Mgr. Hopmansstraat 2, Breda - Frontier Building, Fe1.019
Taal: Nederlands, Engels
Heb je veel stress ervaren tijdens eerdere studies, bijvoorbeeld tijdens toetsen en examens? En wil je dat niet nog eens meemaken? Als je hoge stress niveaus eb spanningen wilt voorkomen en daar anders mee om wilt leren gaan, kom dan naar het stress-reductie uur. Onze BUas studenten psycholoog helpt jou en anderen te oefenen met technieken om stress vóór te zijn en er beter mee om te gaan. We oefenen met verschillende technieken die je zelf makkelijk kunt toepassen, zoals ontspannings- en mindfulness oefeningen. Leer je concentreren op het hier en nu, zodat je jezelf kunt ontspannen, ook op momenten dat dat de stress hoog oploopt.